{"id":15,"date":"2019-09-23T16:42:08","date_gmt":"2019-09-23T16:42:08","guid":{"rendered":"http:\/\/www.fitlady.fi\/?post_type=product&#038;p=15"},"modified":"2025-04-11T19:27:19","modified_gmt":"2025-04-11T19:27:19","slug":"peppuverkkovalmennus","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/www.voimanainen.fi\/index.php\/tuote\/peppuverkkovalmennus\/","title":{"rendered":"Peppuverkkovalmennus"},"content":{"rendered":"","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Haluatko saada timmit py\u00f6re\u00e4t pakaralihakset, sek\u00e4 voimaa ja liikkuvuutta kehoosi?<br \/>\nTarjoamme sinulle verkkovalmennuksen, jonka avulla voit saavuttaa tavoitteesi. Lis\u00e4ksi saat upean ruokavaliosuunnitelman, joka tukee harjoitusohjelmaa.<br \/>\nKiinteytyminen tarkoittaa rasvan polttamista ja lihasmassan kasvatusta. Naisilla rasvan polttaminen lantion alueelta on vaikeampaa kuin k\u00e4sivarsien alueelta.<br \/>\nHaluamme kannustaa sinua kohti uutta terveellisemp\u00e4\u00e4 el\u00e4m\u00e4ntapaa, auttaa sinua l\u00f6yt\u00e4m\u00e4\u00e4n motivaation ja inspiraation tukien prosesseja joiden avulla sinun on mahdollista saavuttaa tavoitteesi.<br \/>\nPeppuverkkovalmennus perustuu oman kehon painolla teht\u00e4v\u00e4\u00e4n harjoitteluun. Harjoittelussa treenataan eri jalkalihaksia saaden tehokkaasti tuloksia. Harjoittelussa voi k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 lis\u00e4vastuksena kahvakuulaa tai kuminauhaa. Kokonaisvaltaiset moninivel perusliikkeet muodostavat peppu verkkovalmennuksen pohjan, jotka ovat tehokkaita pakaralihaksille. Liikkeiss\u00e4 teht\u00e4v\u00e4t hapotukset ja pidot tehostavat tuloksia. Voimaharjoittelu saa lihaskudoksen rikkoutumaan ja kasvamaan takaisin entist\u00e4 vahvempana, ja juuri t\u00e4m\u00e4 tuo lihaksiin muotoa ja lepoaineenvaihdunta kasvaa.<br \/>\nJotta valmennus on tehokas ja saat tuloksia, haluamme tuoda valmennukseen esille terveellisen ravitsemuksen t\u00e4rkeyden. Keho kiinteytyy nopeammin ja tunnet itsesi energiseksi ja hyvinvoivaksi. Maailma on t\u00e4ynn\u00e4 erilaisia dieettej\u00e4. Emme halua kuitenkaan suositella sinulle dieettej\u00e4, vaan auttaa sinua luomaan uusia kest\u00e4vi\u00e4 ja terveellisempi\u00e4 ruokailutottumuksia. Olemme suunnitelleet peppuvalmennukseen upean ruokavalion, joka tukee kiinte\u00e4n ja py\u00f6re\u00e4n pepun muodostumista. Lue valmennukseen suunniteltu ruokavaliosuunnitelma ja huomaa vartalossa ja mieless\u00e4 ero kokeiltuasi uutta terveellist\u00e4 ruokavaliota.<br \/>\nOstamalla valmennuksen, saat maksun j\u00e4lkeen s\u00e4hk\u00f6postiisi ohjeet ja osoitteen verkkosivulle, josta l\u00f6yd\u00e4t kaiken valmennukseen kuuluvan materiaalin samalta sivulta.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":16,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}}},"product_cat":[15],"product_tag":[23,24,25,22],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/www.voimanainen.fi\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/peppuverkkovalmennus.png",876,1307,false],"thumbnail":["https:\/\/www.voimanainen.fi\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/peppuverkkovalmennus-150x150.png",150,150,true],"medium":["https:\/\/www.voimanainen.fi\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/peppuverkkovalmennus-201x300.png",201,300,true],"medium_large":["https:\/\/www.voimanainen.fi\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/peppuverkkovalmennus-768x1146.png",768,1146,true],"large":["https:\/\/www.voimanainen.fi\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/peppuverkkovalmennus-686x1024.png",686,1024,true],"1536x1536":["https:\/\/www.voimanainen.fi\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/peppuverkkovalmennus.png",876,1307,false],"2048x2048":["https:\/\/www.voimanainen.fi\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/peppuverkkovalmennus.png",876,1307,false],"woocommerce_thumbnail":["https:\/\/www.voimanainen.fi\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/peppuverkkovalmennus-300x300.png",300,300,true],"woocommerce_single":["https:\/\/www.voimanainen.fi\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/peppuverkkovalmennus-600x895.png",600,895,true],"woocommerce_gallery_thumbnail":["https:\/\/www.voimanainen.fi\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/peppuverkkovalmennus-100x100.png",100,100,true]},"uagb_author_info":{"display_name":"admin","author_link":"https:\/\/www.voimanainen.fi\/index.php\/author\/"},"uagb_comment_info":3,"uagb_excerpt":"Haluatko saada timmit py\u00f6re\u00e4t pakaralihakset, sek\u00e4 voimaa ja liikkuvuutta kehoosi? Tarjoamme sinulle verkkovalmennuksen, jonka avulla voit saavuttaa tavoitteesi. Lis\u00e4ksi saat upean ruokavaliosuunnitelman, joka tukee harjoitusohjelmaa. Kiinteytyminen tarkoittaa rasvan polttamista ja lihasmassan kasvatusta. Naisilla rasvan polttaminen lantion alueelta on vaikeampaa kuin k\u00e4sivarsien alueelta. Haluamme kannustaa sinua kohti uutta terveellisemp\u00e4\u00e4 el\u00e4m\u00e4ntapaa, auttaa sinua l\u00f6yt\u00e4m\u00e4\u00e4n motivaation ja inspiraation&hellip;","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.voimanainen.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product\/15"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.voimanainen.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.voimanainen.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.voimanainen.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.voimanainen.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.voimanainen.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.voimanainen.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=15"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.voimanainen.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=15"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}